男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時注意鍛煉身體，增強體質，可以口服腎陽膠囊調理一個月，看看效果。可以去醫院泌尿外科查一下前列腺彩超和前列腺液看看有沒有前列腺炎。
      

      病情分析：
      你這種情況確實有早泄的表現。你的歲數小。確實是性神經太興奮了。
      指導意見：
      你這種情況很容易引起性神疲勞。雖說你年輕，不太注意。但是你有早泄的表現。做什么都得有適合而止的？
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述長期手淫而且是第一次跟女朋友性生活沒幾下就射了，這與你初期接受性生活有關。
      指導意見：
      建議你戒除手淫的不良習慣，放松心情，以后適當多做，加強體育鍛煉，慢慢就會改善的。
      
      以上是對“醫生你好我21歲有長期手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！