你好，你的情況可能存在氣陰兩虛，你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      一般來講如果天氣炎熱而出汗是正常的，因為年輕人代謝率高，產熱較多，通過出汗散熱。不過，如果是出冷汗，或夜間不熱，也出汗，這種情況就是中醫氣陰兩虛的表現，西醫一般認為是植物神經功能紊亂。可以服用玉屏風滴丸或生脈口服液等藥。另外如果是肥胖者，體重大，代謝率高，產熱也高，而且脂肪厚散熱困難，這種情況也容易造成多汗。如果體型較瘦，而且容易出現心慌，怕熱，這種情況建議查一下甲狀腺功能排除甲亢。
      

      病情分析：
      你好，平時白天天熱或者吃飯都容易出汗，滿頭大汗。晚上盜汗，考慮是氣虛，衛表不固，汗液自動外泄所致。
      指導意見：
      建議你，若是方便上傳一張舌苔圖片，這樣好便于分析，目前考慮是身體氣虛所致，可以口服一些止汗的藥物，如虛汗停等。
      以上是對“出汗多，平時沒事都愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！