你好，你的這個情況考慮頸部肌肉痙攣，姿勢不對，不過你的年齡不大可以暫時對癥保守治療看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      你好，根據你的描述，經常低頭玩手機的話，頸部長期保持一個姿勢，肌肉會引起勞損的情況，的確會引起頸椎病，導致脖子疼，建議您可以經?；顒右幌骂i部肌肉，盡量不要長時間的保持一個姿勢
      

      指導意見：
      你好，通過你描述的情況分析，你說得對，就是長時間看手機造成眼睛肌肉疲勞，感覺看東西眼睛模糊，目前許多手機族經常會發生這種情況，不用擔心，建議使用七葉洋地黃雙苷滴眼液滴眼，疲勞效果不錯，解除出現這種情況今后要注意了，少戀手機，除了工作以外，多做室外活動，鍛煉身體。
      
      以上是對“感覺看東西眼睛有點模糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，考慮有頸椎病。頸椎病表現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等。
      指導意見：
      建議：注意頸部保暖，保持正確姿勢，不要讓頸部總處于一個姿勢，每隔一段時間看看遠處，緩緩頸椎，枕頭高低要合適，可給予頸部毛巾熱敷、艾灸，可起到活血化瘀、緩解疼痛的作用。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況和你長時間的低頭玩手機有很大關系的，親，需要減少低頭的時間。
      指導意見：
      你也不要太緊張，這不是什么大問題的，多注意休息，可以通過按摩理療的方法來改善癥狀，放心好了。