通過你的詳細描述為劇烈運動后腹肌疼痛，考慮與乳酸堆積有關，建議適當休息一段時間，建議口服活血止痛膠囊，局部熱敷烤電微波治療，一般一周左右恢復。
      

      病情分析：
      如果你的腹部通痛，是因為你做仰臥起坐之后出現的，像這種情況，建議你繼續加強鍛煉時間長，這種癥狀也會消失。
      指導意見：
      因為你剛開始鍛煉體內產生過多的乳酸，所以會有一些酸痛的感覺，可以多喝水，加速乳酸的排泄，另一方面，可以減輕活動的強度，而且要繼續堅持下去。