病情分析：
      你好，睡不著覺胡思亂想，心情不好，這是植物神經功能紊亂造成的，你最近是不是壓力很大呀，會造成植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      可以去找一個心理咨詢師好好訴說一下，平時注意多吃一些益生菌類豐富的食物，例如酸奶或者直接補充維生素b族，促進消化道的功能恢復。
      

      病情分析：
      在你的描述中，最近精神壓力似乎很大思緒紊亂，總是愛胡思亂想，導致睡眠出現障礙，無法正常入睡，心情也非常的低落，沒有胃口，而且人還感覺到非常的疲憊。
      指導意見：
      從你描述的癥狀上來看，可能是屬于陣發性的一些精神情緒低落所導致的一些軀體癥狀，但也不要太過于的忽視，如果持續的時間上了兩周，這就要特別的注意，最近總是沒有胃口，心情差，我們可以去幫助你具體找到引發的原因。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近情緒低落，吃飯也沒有胃口，這種情況應該進行調節，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      首先建議你應該進行自身的調節，養成良好的作息習慣，生活要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩刺激性的游戲，可以用熱水泡腳，促進血液循環，有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。
      
      以上是對“睡不著覺，總是胡思亂想，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！