性生活感覺雙方舒適為宜，沒有統一的標準的，規(guī)律生活飲食，避免熬夜以及過度勞累，保持心情舒暢，性生活不要太頻繁，以免影響身體健康，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質。
      

      通常如果是新婚的話民政局都會有一個小本子，屬于性生活指南，如果第1次的話，可能時間會比較短，而且女方會因為處女膜破裂出血，不要過度的緊張，保持性生活衛(wèi)生就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，夫妻之間互相進行溝通，只要雙方感覺舒服就可以。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，性生活不要過于頻繁，要有節(jié)制，平時要注意衛(wèi)生，勤換洗內衣，保持局部清潔衛(wèi)生，性生活要注意衛(wèi)生。
      
      以上是對“想了解一下坐愛的經驗不懂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！