你好，如果有便秘的話，還是要多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一點香蕉，芹菜，紅薯等食物，都是可以起到潤腸通便的效果，如果嚴重的話，也可以服用排毒養顏膠囊。
      

      你有便秘的這個情況的話，我建議你最好還是說在飲食上給他做一下這方面的調整，還有一個建議你還是要適當的去運動一下，它對于你目前的這個狀況，應該還是說會有一定的幫助的。
      

      你好，根據你的描述，年齡46歲。如果經常有便秘，建議首先通過飲食調節，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，每天吃一個香蕉都有助于通便，另外多吃粗糧、紅薯、南瓜都有助于排便，
      
      以上是對“長期吃什么能治便秘有什么藥腸道不依賴還能治便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，切忌辛辣食物，
      指導意見：
      建議藥物方面可選用復方谷氨酰胺腸溶膠囊，通便膠囊，多吃蔬菜，香蕉，明確原因，及時的治療，
      

      便秘跟不規律生活和飲食有關系！建議采取中西醫結合治療首先要養成規律排便的習慣避免辛辣油膩食物飲食清淡，多吃蔬菜水果和多進行運動鍛煉適當多喝水在醫生指導下口服通便藥物配合中醫辨證治療和針灸治療。中醫治療需要辯證后才能論治的！生活和飲食的改善是最重要的！
      

      病情分析：
      你好，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。
      指導意見：
      藥物治療多具有依賴性，可多做運動，調整飲食，多吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水。