你好，根據你的描述，如果小腿劇烈運動引起的疼痛，疼痛感深及骨骼，那很有可能是骨膜炎，骨膜炎是包繞骨骼的一層膜有炎癥。可能是平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，活動時間過長在跑跳過程中小腿肌肉長期交替處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你這種情況可以進行局部熱敷，適當的減少你的運動量，合理的進行休息。
      指導意見：
      通過以上的處理，看是否可以得到改善，否則就應該積極的去醫院進行檢查，明確是否存在缺鈣的現象，以便于盡早的對癥治療和處理，平時要注意合理的進行飲食，做到營養均衡多樣化，避免偏食，對你的健康會有很大的幫助。