失眠未服用過任何安眠藥
健康咨詢描述： 最近突然有點失眠，半夜睡不著，買了安定，昨天第一次喝了兩片睡了半個多小時不到就被吵醒了，想問問明天喝四片安定會被吵醒嗎？
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醫生回復區
病情分析：
失眠一般常見于老年人，青年人還是比較少見的，大多數有情緒等方面的影響，最好先尋找一下原因。
指導意見：
一般的失眠，如果是確實是安定類的藥物的話，吃半片或者一片都可以很快睡得很好了，不建議一下子吃四片，可以繼續吃兩片試試。安定藥可以有助于睡眠，但也不是說不被吵醒，盡量塑造安靜的環境去睡。
不是，突然出現的怎么調節都沒用，買了點吃了一次兩片，我想試試四片，會不會死啊
四片不會有生命危險，但是有可能出現第二天的困頓，一般我們不主張自個隨意的加量的。你覺得有沒有引起情緒較大變化的事件和相關因素呢
最近倒是沒什么問題啊，那不行我吃三片試試吧，不會被吵醒吧？
你還是沒有讀懂我說的問題，安定是有助于睡眠，與吵醒不吵醒不成正比，明白吧，安靜的地方才有助于睡眠。
好的，謝謝您給予的幫助
不用客氣的，希望我的回答能夠幫助到您。
病情分析：
您好！盡量不要吃藥。是藥都有副作用，長時間使用還會產生依賴性。失眠可以進行自我調節，養成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
指導意見：
其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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