你好，根據你的描述，如果肛門排氣都正常的話，可以吃點促進胃腸蠕動藥物，比如枸櫞酸莫沙必利膠囊，加上調節腸道菌群藥物，比如雙歧桿菌，適當運動及腹部按摩，不要長時間久坐，必要時去消化內科就診
      

      你好，這個考慮是便秘，出現胃腸不適，有可能是由于胃腸功能紊亂或者是腸胃痙攣引起的不舒服，還是需要找出具體引起腸胃不舒服的病因，然后再對癥治療，不要吃一些有刺激性的食物。
      

      病情分析：
      本病歷特點：患者，男性，21歲，間斷胃脹不舒服一月余，一星期沒有大便，初步判斷為腸胃功能紊亂。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮腸胃功能紊亂，建議你口服復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊，保和丸，莫沙必利片，平時注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。
      
      以上是對“胃脹腸胃不適肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！