我經常對父母發脾氣，受到壓抑委屈壓力大
男 | 19歲 2019-07-29 22:12:15
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健康咨詢描述： 有一段時間挺壓抑的，而且委屈，學業上人際關系上不好感覺前途一片迷茫，認為自己沒有用，命不好，經常對父母發脾氣，經常想摔東西，我該怎么辦，現在我看見父母就會來氣，特別我的父親，父親動不動就罵人打人我恨他。
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醫生回復區
2022-11-09 11:06:15 我要投訴
病情分析：
可能是父親的教育你的方式簡單粗暴，動不動就打你，在家庭中得不到家人的關心和支持，內心過于壓抑引起的人際關系不好，經常對父母發脾氣，摔東西，讓你感覺很煩惱。
指導意見：
希望你放松心情，學會調適自己的情緒，心情不好的時候可以到戶外去散散步，參加一些體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。同時多和樂觀開朗的朋友溝通交流，多看一些人際交往的書籍，學會與人交往的方法和技巧，學會與周圍人和睦相處，每天保持愉快心情，幸福快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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