你好，根據你的描述，你這種情況的頭部疼痛，是由于劇烈運動，建議你監測一下血壓看是否有血壓高的情況，如果疼痛厲害的話，也可以做個腦部CT看一下，明確診斷，對癥進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知平時睡覺不好，一運動就會頭疼，考慮是血壓增高。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，測測血壓，測測血糖，檢查一下頭顱CT，若是沒有問題就是血管性頭疼，希望能幫助你。

      病情分析：
      您這種情況考慮是有腦血管痙攣的情況存在，其發生和休息不好、勞累、情緒激動等因素刺激有關，發病后身體會有頭痛、頭暈等情況存在，一般通過經顱多普勒超聲檢查可以確診
      指導意見：
      治療建議可以通過口服氟桂利嗪膠囊配合養血清腦顆粒來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，晚上早睡早起，不要熬夜，平常可以喝點小米百合粥，對您目前的情況恢復是有輔助作用的，另外注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒
      
      以上是對“中午入睡有點困難，晚上入睡挺快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！