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有問必答網心理健康科 → 缺乏安全感,怕黑,怕孤單

缺乏安全感,怕黑,怕孤單

女 | 17歲 2019-07-29 20:57:53 6人回復 來自

健康咨詢描述: 特別缺乏安全感,不敢一個人睡覺,背總要靠著東西才敢睡覺,一個人睡覺不敢關燈,不敢動,曾經試過一個人睡,越來越怕,就不敢了;一個人走街上總感覺有人跟著,特別害怕;洗澡不敢閉眼睛;有時候就會覺得自己身邊不是真的親人,總感覺他們被別人換掉了,但是他們對我也很好,每天都會擔心會不會發生什么自然災害;怕壞人闖進家里,是不是有一點心里疾病

醫生回復區

徐效凡
徐效凡 淮安市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 孕產期心理問題。焦慮抑郁。兒童成長及兒童心理與行為 幫助網友:1110稱贊:1
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2019-07-29 21:36:34 我要投訴

      病情分析:
      根據你目前所說的狀況。,有可能是恐懼癥,不知道你小時候被驚嚇過嗎?小時候與父母一起生活嗎?
      指導意見:
      根據你目前狀況給你幾點建議。第一最好到當地精神衛生專科醫院心理科看醫生,做相關檢查比較放心。第二,找出害怕的原因。第三,平時多與人交流

2019-07-29 21:48 ask91750176e1 追問

小時候和爺爺奶奶一起生活,13歲父母才回來和我一起生活

2019-07-29 23:18醫生回答:

因為小時候不與父母在一起生活,有可能你的安全感,依戀,自信都是缺乏的。建議你最好到當地心理門診去看心理醫生,做心理治療。

何建文
何建文 羅橋衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網友:11786
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2019-07-29 21:30:24 我要投訴

      病情分析:
      你是一位17歲的女孩,特別缺乏安全感,怕黑怕孤單,不敢一個人睡覺,不敢一個人走路,總擔心發生自然災害,怕壞人闖進家。你可能有心理方面的疾病。
      指導意見:
      首先是你安全感缺失,有恐懼癥。你是不是恐怖片看多了?還是從小安全感沒建立好?你要加強安全感的經歷早些提高自信,勵志的書看看,多參加活動,鍛煉自己。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網友:5205
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2019-07-29 21:33:39 我要投訴

      病情分析:
      在青春期出現這種害怕和焦慮情緒,從心理學角度分析是由于因幼年時期安全感不足和心理創傷引起的。
      指導意見:
      如果是在讀學生,最好能尋求學校心理輔導老師的幫助,做單獨的心理創傷療愈。另一方面,隨著年齡和知識的增長,改變不合理認知,內心也會逐漸強大。
      
      以上是對“缺乏安全感,怕黑,怕孤單”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李鈾
李鈾 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經衰弱,失眠,強迫 幫助網友:871
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2019-07-29 21:34:23 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:特別害怕,嚴重缺乏安全感等癥狀,這種情況屬于恐懼癥。
      恐懼癥的癥狀:1.遺傳因素遺傳因素可能與發病有關,尚無明確證據表明遺傳在該病的發生中起重要作用。2.素質因素患者在病前性格偏向于幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向。3.心理社會因素在發病中常起著更為重要的作用。可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境,或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼,并固定下來成為恐怖對象。
      指導意見:
      建議:去醫院進行藥物治療同時心理治療,兩者不可缺一。
      藥物治療:減輕緊張、焦慮或驚恐發作,可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑郁劑等。
      心理治療是治療該病的重要方法,常用的有:1.行為治療:包括系統脫敏療法、暴露療法等,為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括:一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系,二是對抗回避反應。2.認知行為治療:認知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-07-29 21:39:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你詳細的描述,你可能是看了幻想片比較多,聯想到生活當中的一些壞人,壞事就和你的生活密切的聯系著。最好讓自己的心沉靜下來,不要看刺激性的畫面。
      指導意見:
      你可以讓自己慢慢的一個人睡覺。因為人的力量是無窮的,你自己相信自己是有創造力。能戰勝一切陰暗的東西,睡覺前不看刺激性的畫面。可以閉目養神。讓自己處于安靜的狀態,然后從10數到0,慢慢進入睡眠狀態。
      

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2019-08-05 19:13:49 我要投訴

      你好,從心理問題的描述來看,目前極度的缺乏安全感體驗,惶恐不安,考慮缺乏家庭溫暖和親情支持,存在一定的關系,建議你主動的向父母釋懷,表達你內心的孤獨和恐懼,避免一個人硬扛,有時候示弱也是一種表達方式,并不代表你不夠堅強,及時地傾訴你的煩惱,相信自己,給自己一些正能量的鼓勵,祝你健康快樂。
      

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