健康咨詢描述: 準高三,從初三開始有次考不好,后來產生逃學厭學,還經常頭疼。現在感覺很努力還總是考不好,明天開學,心里很焦慮難受,每次考試前也會焦慮的哭,復習不下去,請問是正常的嗎
病情分析:
正式考試焦慮呢,考試焦慮,已經嚴重影響考試效果了。考試不好,可見你大腦內存的情緒占了太多的空間,無法記住所學的知識。
指導意見:
你可以在考前或者平時注意深呼吸,找一個最舒服的姿勢,閉上眼睛深呼吸。緊張的話就深呼吸3~10次,不緊張三次就夠了。然后深呼吸之后慢慢讓自己全身放松,經常放松的話會促進身體減壓,促進大腦清空的。還可以利用中醫整合催眠,放松,清空大腦
病情分析:
因為有一次考試成績不好,就產生了厭學情緒還開始逃學,頭也經常疼。這其實就不正常,應該及時調整一下。而現在感覺是努力了,但成績仍然不理想。明天開學焦慮想到考試也焦慮,這都不正常。
指導意見:
從你提供的信息看來,似乎所有的情緒就是僅僅靠成績來決定,而事實上學習的意義不只是取得好分數。上學是未來立足社會的必經階段,沒有學校這些年的學習,我們不識字不會計算也不懂得一些思考判斷推理的方法,我們也認識不到更多同齡人。所以,你要換一個角度考慮,就會降低焦慮,而輕松地步入學習,甚至是愛上學習。
病情分析:
你好,理解你的感受這些都是學習過程會遇到的問題,學習的階段隨著越往上越難,那次給你很大打擊也沒有了信心,可能你對自己要求比較高讓你不敢有閃失,如果你已經厭煩了身體也會有反應但有逼不得已繼續糾結痛苦焦慮就產生了,人生不是都一帆風順的每個人智力有區別的的盡力就好
指導意見:
先理理哪些還是比較弱的怎么去彌補,有壓力是很正常的有什么問題下次再糾正過來,好習慣好心態會讓你少一些失誤,可以把自己的感受和知心朋友聊聊,重新開始都不晚
以上是對“請問這種情況是不是有抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線