入睡困難，失眠，多夢，易醒
男 | 18歲 懸賞2個健康幣
2019-07-29 18:17:30
1人回復
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健康咨詢描述： 上床之后無論怎樣克制自己不去想事情，但總是會出現自己看過的書或視頻。而且多夢，一晚多的話能醒3、4次。請問可能與什么有關應該怎么辦呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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