健康咨詢描述: 八天前做運動的時候左腿蹲下,右腳向后蹬地,右大腿和小腿伸展結果咔的一聲膝蓋受傷不能動了非常疼無法站立,去醫院冷敷了48h做核磁,韌帶和骨頭沒事但是有較多積液,看不清半月板的損傷程度?,F在回家靜養,改為熱敷,吃三七片涂抹法斯通,嘗試彎曲膝蓋,但到一定程度會疼痛?,F在應該吃點什么利于恢復?能否進行輕微拉伸活動?可以拄拐下地走嗎。。云南白藥氣霧劑可以噴嗎?靜養多久會導致肌肉萎縮?
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