引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素或者不良情緒的影響。另一方面可能與個性有關。建議調整心態，增強自信，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診
      

      病情分析：
      你好，你說自己怕出門兒，喜歡胡思亂想，恐懼不想做的夢。有長達一個月的市失眠現象，什么事兒也不想管。這種情況考慮可能是心理問題的外在表現。
      指導意見：
      建議你盡快的到醫院精神心理科就診，或者是在當地找心理咨詢師做心理咨詢，同時你要積極起來，每天都要積極充實自己的生活，可以看書，聊天兒，做自己喜歡做的事情，每天要適度的運動，出門逛街，與人打交道等。
      

      病情分析：
      你好，看到你現在的狀態出現了一些變化，那這個狀態持續多久了呢，出現之前有發生什么事情嗎？
      指導意見：
      這個狀態需要及時的調整了，可以試著有強度的有氧運動，聽聽音樂，找朋友傾訴，有條件的話可以找專業的心理咨詢師進行咨詢。
      
      以上是對“無聊的很，又不想出門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，你一個人呆在家里，白天活動的范圍大了，人還能心情好些。如果活動范圍太小，那會讓人心里很壓抑郁悶。
      指導意見：
      在生活中，多些戶外活動會讓你的精神好一些。不要讓自己和社會脫節，要讓自己和社會多一些聯系，這樣可以體驗生活中更多的樂趣。
      

      病情分析：
      你主要的是無聊，沒有什么動力，胡思亂想，做夢較多，睡眠不好，根源還是情緒低落，屬于抑郁的范疇。
      指導意見：
      你需要做的是理清頭緒，打起精神，改變思想，改變習慣，做一定的心理治療，改善一下現在的精神狀態，也可以考慮聯合口服抗抑郁的藥物治療，走出陰影，你的一切都會改變。