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有問必答網心理健康科 → 頭疼,睡不著,醒的早,心情焦慮

頭疼,睡不著,醒的早,心情焦慮

女 | 18歲 2019-07-29 09:21:13 3人回復 來自

健康咨詢描述: 高考完覺得心情糟糕,錄取的學校也不是太好,是不是容易哭,感覺在網絡世界才能找到自我,不喜歡和別人交流,內向,害羞,容易緊張

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2019-07-29 09:37:47 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現為在高考以后出現睡眠不佳以及情緒低落,個人分析需要考慮可能是應激相關反應,建議可以考慮去當地精神衛生中心就診,必要時可以接受一定時間的心理治療。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-07-29 09:38:41 我要投訴

      病情分析:
      你是因為高考完之后感覺考得很不好,情緒很低落。頭疼,睡不著,醒得早,心情焦慮。經常容易哭,不和別人交流。害羞容易緊張,這屬于對高考結果的不接受所造成的精神心理癥狀。
      指導意見:
      你現在的狀態對于進入大學校園影響也是很大的。如果現在調節不好的話,進入大學很難適應。并且對你以后的學習、生活也會造成影響。需要積極調整自己,走入現實生活。最好看心理醫生或心理咨詢師,接受系統的心理疏導。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-07-29 09:43:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述。目前,存在嚴重的身心健康問題,而且有伴有睡眠障礙的問題,應該引起重視
      指導意見:
      第一點,對于高考后的錄取學校不理想,我是這樣認為的,哪個學校都有優秀的學生,只要在每個學校能做到是優秀的學校將來的前途應該也不會是差的,再好的學校也有將來出來前途不好的,所以不能一概而論。第二點,目前,一定要多參加戶外運動,通過戶外運動的調整而且放松心情,不要胡思亂想,就能夠有一個良好的睡眠狀態維持。睡眠對于每個人都很重要,長期的睡眠有問題會嚴重的引起其他問題
      
      以上是對“頭疼,睡不著,醒的早,心情焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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