病情分析：
      你這種情況可能只是睡眠質量不好，因為你可以入睡，而且睡眠的時間還可以，但是可能睡眠質量不太好，達不到一個全面休息的要求。
      指導意見：
      提高自己睡眠質量的方法有很多，最好就是白天多做做運動，放松自己的情緒，讓自己的情緒開朗一些，另外多聽聽輕松的音樂。
      

      病情分析：
      根據你的描述經常無意識睡著，凌晨會醒來。然后又不那樣睡著了。第二天不記得自己是怎么睡著的。這是正常的。大部分都是這樣的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂放松自我。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況分析，你這種情況只屬于睡眠質量不高，可能與休息不好有關，沒有什么大問題，不用過于擔心。
      指導意見：
      建議您平時要合理安排自己的作息時間，不要過度勞累，睡前不要喝過多的水，可以喝點熱牛奶，聽聽輕輕音樂，也要適當補補鈣，也可以服用一些安神補腦藥調理治療。
      
      以上是對“經常無意識睡著凌晨會醒來然后又那樣睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是自己太累了，或是睡得很晚，會出現不知道什么時候睡的！也不要過于緊張焦慮，需要放輕松！可以調整下！
      指導意見：
      可以按時作息，比如每天要求自己晚九點上床睡覺，就可以提前幾分鐘上床，看看書，聽聽輕音樂入眠，還可以讓家人多幫忙按摩全身進行放松！可以試下！