哺乳期奶水少，建議用通蘋燉鯽魚湯或豬蹄湯喝，可以幫助下奶。平時多喝水，讓寶寶多吸奶多刺激，這樣奶水也會多。寶媽平時保持心情愉快，也要注意休息，不要勞累。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述。你說的這些是可以吃的,豬蹄兒湯,雞湯，等有營養的。
      指導意見：
      你好根據你的描述，如果是饞奶的話，吃有營養的東西，奶水多，建議還是多吃，油膩的食物。孩子多吸奶，吃的次數多，會刺激分泌乳汁的。
      

      病情分析：
      你好，你產后母乳不足可以喝通草王不留燉鯽魚湯，或者豬蹄湯，平時多喝水，讓孩子多吸刺激。
      指導意見：
      建議你最好請催乳師幫忙按摩穴位，刺激乳腺，在就是飲食療法，讓孩子多吸刺激乳腺。
      以上是對“產后都兩個半月了，母乳不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！