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游完泳后,大概一個多小時

保密 | 0個月 2019-07-28 22:55:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 游完泳后,大概一個多小時,膝蓋開始酸軟無力,怎么緩解

醫生回復區

張英澤
張英澤 保定市第一中醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友:49360稱贊:1
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2019-07-28 23:45:18 我要投訴

      你好,因為游泳的話動作都是大腿帶動小腿,繃住腳尖,膝蓋盡量不要彎曲,手臂的動作是由肩軸帶動的,所以說會導致無力氣,可以做做熱敷,如果說疼痛明顯的話,可以服用布洛芬。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫保職工康復醫院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節,偏癱等病種康復治療工作 幫助網友:49642稱贊:1813
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2019-07-28 23:13:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你在游泳之后的了,是發現自己的膝蓋開始沒有力氣的。
      指導意見:
      這個情況下,你在游泳之后的了,是發現自己的膝蓋開始么有力氣的了,考慮是由于運動過度,對膝蓋的話,有一些勞損的了額,建議用冰袋來冰敷試試的了,但是一定不要冰敷太久的了,防止凍傷。
      

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