左膝蓋有不舒服，左膝外眼又點痛，蹲下去有不舒服
健康咨詢描述： 今年1月7日早上7點半，我騎自行車被一個騎電瓶車撞倒了我自行車，沒有撞倒人，當時人差點翻了，當時，腳皮外傷換了幾次藥好了，下午左膝蓋外眼有點腫，之后醫生叫我貼一下云南白藥膏，過幾天還有點痛，我就拍片了，片子也正常，之后我就在家休息，也戴護膝，之后我大步走抬起頭挺起胸，鍛煉背脊后，王姐膝蓋，膝蓋第二天又痛了，我現在在名醫館吃中藥，骨傷科的教授說我這是軟組織損傷，現在吃中藥好了很多，可以正常走，上樓梯不痛，也不響，現在就是左膝外眼有點不舒服，有一點點痛，我可以蹲，但蹲下去有不舒服，那個教授叫我先不要蹲，到時候會可以蹲的，那個教授說我這在恢復期間，現在第二次鍛煉傷了到現在5個月了，現在液確實好了很多，怎么膝蓋這么難恢復，這么難好，
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醫生回復區
你好，根據你的病情及癥狀敘述考慮膝關節軟組織傷可能性大，建議避免日常不良生活方式，上下樓梯，負重行走，經常下蹲，對膝關節損傷的動作，平時盡量避免，可以做膝關節股四頭肌功能鍛煉，加強關節力量，可以有效改善癥狀
謝謝您，名醫館的教授說我這是軟組織損傷，我已經吃了2個半月到中藥，再叫我再吃2個月，也吃了鹽酸氨基葡萄糖，叫我做膝蓋功能鍛煉，這10天做功能鍛煉做過頭了，每次做了70下，用力也太大了，做得人很勞累，之后左膝蓋外眼有不舒服，有點痛，醫生叫我每次只做10到15下，我太性急了，我現在也沒有蹲，可以正常走，怎么一個膝蓋這么難好，我第二次鍛煉傷了到現在5個月了，不過現在吃中藥確實好了很多
不一定是你的膝蓋沒恢復好，不恰當的使用膝部，也會引起膝蓋不適癥狀，還是建議糾正日常不良生活方式，我列舉的幾種方式要盡量避免，功能鍛煉你的方式不對，一組可以練15到20次，每天要練到20組左右，甚至更多，這樣才能達到鍛煉股四頭肌的目的
謝謝您，教授叫我早晚各做一次功能鍛煉，每次做10到15下，我膝蓋現在確實好了很多，醫生叫我不要急，一定要正常慢走，我好擔心膝蓋，第二次大步走鍛煉背脊，傷了膝蓋到現在5個月了，教授也不要我做磁共振檢查，膝蓋怎么這么難好
我覺得你功能鍛煉次數不夠，達不到鍛煉的目的，每天至少練200到400次，分20組左右練習。你現在沒有，半月板損傷的癥狀，可以暫時不拍核磁
謝謝您，我這幾天功能鍛煉，膝蓋伸直的力量過大，次數過多，現在左膝蓋外眼有點不舒服，感覺膝蓋勞累過度，您叫我做20組，每組做10到20次，我有點怕，我要問一下教授，現在教授叫我記3件事，第一，去上班，第二，膝蓋功能鍛煉，第三，吃中藥，記這3件事，我也想去上班，您說我這可以上班嗎，我現在總是提醒自已，慢走，不要急，不要蹲，上樓梯慢點上，盡量少上樓梯，您看我這樣可以嗎？
根據你的癥狀敘述，可以去上班，問題不太大，繼續鍛練就可以了
好的，非常感謝您，我左膝蓋這次過度鍛煉，用力過大伸直，膝蓋有勞累，我現在主要是左膝蓋外眼，有不舒服，有點痛，我擔心膝眼有點痛，好不了，前一段膝蓋恢復的蠻好。
訓練強度不大，可以繼續功能鍛煉，
病情分析：
你好，這個考慮是軟組織，半月板損傷的可能性，需要對癥使用藥物
指導意見：
建議您局部可以使用針灸或者噴灑云南白藥，注意這段時間對膝關節的保護性，避免膝關節負重或者登山等運動
謝謝您，骨傷科名醫館教授說我這是軟組織損傷，開了中藥，效果很好，叫我做功能鍛煉，這10天做功能鍛煉每次做了70下，用力也太大了，左膝蓋外眼有點痛，左膝也不舒服，我以前貼了云南白藥膏，吃了鹽酸氨基葡萄糖，現在也在吃中藥，效果也非常好，現在第二鍛煉傷了到現在5個月，可以正常走路，醫生叫我慢走，再蹲有不舒服，醫生叫我不要蹲，到時會恢復的，就是左膝外眼有不舒服，現在吃了2個半月的中藥，教授還叫我再吃2個月，怎么這么難恢復
你好，這個繼續用藥治療，注意循序漸進的進行鍛煉，避免強度太大而影響健康
謝謝您，教授不要我做磁共振檢查，兩個教授都不要做磁共振檢查，我擔心好不了，現在確實好了很多，醫生叫我膝蓋功能鍛煉每次再做10到15下，第二次大步走鍛煉傷了到現在5個月了，一個膝蓋怎么這么難好，我急死了，醫生總是提醒我，不要急，記得慢走，
你好，這個不需要做的，慢慢恢復就可以了繼續服用藥物進行治療
謝謝您，教授叫我記3件事，第一，去上班，第二，膝蓋功能鍛煉，第三，吃中藥，我感覺我可以上班，但我很擔心上班，怕膝蓋不舒服，所以膽子也不大，我如果是半月板損傷，這樣可以嗎，我現在也可以正常走了，確實也好了很多，
您好，是的，按醫囑進行就可以了。注意對膝關節的保護性
病情分析：
如果您膝眼處有疼痛的話，考慮是外傷，造成了半月板的損傷。
指導意見：
半月板損傷恢復起來會慢一些，大約會需要半年左右的時間。注意休息和保暖，不要過度勞累，不要爬坡。
以上是對“左膝蓋有不舒服，左膝外眼又點痛，蹲下去有不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您，我膝蓋按壓都不痛，醫生這段時間功能鍛煉做多了，太急了，就感覺左膝蓋外眼有點不舒服，又一點點痛，左外膝眼有點飽滿，我現在可以正常走路，醫生叫我慢走，不要急，不要蹲，我現在第二次大步走抬起頭挺起胸鍛煉背脊，忘了膝蓋，第二次傷了到現在5個月了，怎么這么難好，我現在吃了2個半月的中藥，教授再叫我吃2個月，我現在也確實好了很多，怎么這么難好
膝關節處的半月板沒有血管來浸潤，所以恢復起來會非常的慢。
謝謝您，半月板損傷有沒有按壓痛？我這按壓都不痛，就是左外膝眼有點飽滿，有一點點痛，但按壓不痛，比好的右膝蓋眼要飽滿一點，不知道是不是半月板損傷
半月板損傷一般是屈伸關節的時候感覺到疼痛。
謝謝您，半月板走路痛嗎？半月板上樓梯痛嗎？我屈伸不怎么痛，就是蹲不舒服，醫生叫我不要蹲，我一直沒有蹲過，也不敢蹲，感覺蹲就不舒服，我走路不痛，上樓梯也不痛，上樓梯膝蓋也不響，
建議拍一個膝關節的核磁共振檢查一下。
謝謝您，名醫館的兩個教授都說不必要做磁共振，我只拍了片子，教授說不做磁共振，說我這是軟組織損傷，我已經吃了2個半月中藥了，也吃了氨基葡萄糖片，早晚做功能鍛煉，還叫我叫我再吃2個月的中藥，教授叫做3件事，第一，去上班，第二早晚做功能鍛煉，第三，吃他開的中藥，叫我記這三件事，有醫生還提醒我，一定要慢走，不要急，現在第二次傷到現在有5個月了，我現在感覺好了很多，教授只說軟組織損傷，我這怎么這么難好
要注意休息，不能劇烈活動。
疾病百科| 軟組織損傷
溫馨提示：
不要抽煙，喝酒，應該少吃甜食，油性和辣的食物。
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