每天健身2小時，每天都持續對身體有害嗎
男 | 20歲 2019-07-28 16:15:41
2人回復
來自
健康咨詢描述： 都是器械訓練，重量不是很大，但是都是咬牙堅持，請問這樣對身體有害嗎？對什么部位有害
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醫生回復區
2019-07-28 17:02:31 我要投訴
你好，根據你提供的情況，如果有專業的老師進行訓練。運動量適當。想對身體是沒有任何傷害的。各種體育運動員每天都在進行體格訓練以及體能訓練。也沒發現對身體有什么傷害。由于我不太理解你做的是什么方法的訓練，所以不能告訴你對什么部位有傷害。只能強調，訓練的過程當中，嚴格遵照老師的指導進行訓練。正確的訓練對身體沒有任何傷害。
2019-07-28 16:46:05 我要投訴
病情分析：
您好，您告知的情況每天堅持鍛煉是對身體有好處的，但是不當的運動對身體傷害很大。
指導意見：
不當的運動會導致身體肌肉等導致發生病痛，建議可以根據自身的情況選擇合適器械健身。
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