適當補充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。可以中醫調理一下。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
      

      病情分析：
      你這個考的是人工蕁麻疹一般和過敏有關系的,可以口服液抗過敏藥物。
      指導意見：
      比如氯雷他定片一天一片。平時注意辛辣的食物。海鮮，牛羊肉，酒等發物不要吃

      病情分析：
      你好，你說的癥狀考慮蕁麻疹的幾率很大，蕁麻疹是由于機體免疫調節紊亂所導致的皮膚變態反應病，一般臨床表現為紅斑，丘疹，瘙癢，風團等。
      指導意見：
      建議：以抗過敏，抗組胺，消風止癢，調節免疫為主要治療方法，做過敏原排除致敏物質，做脫敏試驗，配合口服藥物，可口服氯雷他定片，膚癢顆粒，轉移因子膠囊，維生素B和C等，外用膚癢靈軟膏等。
      
      以上是對“皮膚瘙癢，一抓就紅，起紅印子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，和上傳照片分析，應該屬于過敏引起的，
      指導意見：
      建議所有抗過敏藥物都屬于對癥治療，積極尋找引起的病因，平時注意鍛煉身體，提高機體免疫力，可以口服氯雷他定，癢時局部涂抹爐甘石洗劑止癢