你這種情況經(jīng)常有同志過來咨詢，雖然你描述的癥狀很多，但都是一個亞健康狀態(tài)，對于這種情況，好多原因都可以誘發(fā)，比如熬夜勞累感冒生氣受涼等等，所以對于這種情況處理，建議你注意休息，不要熬夜，保持情緒穩(wěn)定，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加營養(yǎng)，以高蛋白飲食為主，一般經(jīng)過一段時間調(diào)理會好的。
      

      如果是脾虛引起的，需要結(jié)合中藥調(diào)理效果會更好的，平時要注意多保養(yǎng)身體，還要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述癥狀大便粘滯不爽，舌體胖大邊有齒痕，臨床多見于脾虛濕盛
      指導(dǎo)意見：
      對于脾虛濕盛臨床建議健脾利濕調(diào)理，藥物選擇參苓白術(shù)散，另外飲食多吃薏苡仁芡實(shí)等等利濕食物
      以上是對“脾胃虛，氣血虛，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！