根據你的情況描述，時間一定要積極的注意休息，端正頸部姿勢，加強保暖，避免受涼。尤其要注意不能長時間對著電腦手機，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當的進行體育運動鍛煉。也不能使用太高的枕頭，對于出現的癥狀積極的進行對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你目前的情況，我們的篩竇炎和額竇炎一般不會引起頭暈頭痛，所以現在還是考慮您的頸椎方面，或者說您有眩暈癥。
      指導意見：
      您的頸部有椎間盤突出，那椎間盤突出是否有壓迫脊髓，如果壓迫脊髓會引起我們的頭暈頭痛，還有手麻腳麻。我們頭痛頭暈的時候會不會看東西會不會打轉？專業的骨科醫院。可以做一下小針刀松，解一下我們頸部的肌肉，也可以做個整大整小神經的松解

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。持續性頭昏，頭暈5個月了。患有篩竇炎額竇炎。頸椎病。考慮與這些疾病有關系。
      指導意見：
      你要積極進行治療篩竇炎額竇炎。及頸椎病。平時注意休息，不要勞累，注意保暖，避免受涼。適當鍛煉。
      以上是對“持續性頭昏頭暈五個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！