你好，如果月經量正常，有點腰痛腹痛，可能與受涼或者勞累有一定的關系，月經期要注意休息，不要吃生冷辛辣食物，不要接觸冷水，可以多喝點紅糖水，或者益母草顆粒看看。還要注意保暖。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種表現來看，應該屬于痛經，很多人出現和你一樣的癥狀！
      指導意見：
      孕婦婦科檢查一下，也可以去中醫科檢查，用純中藥治療一段時間，平時月經期可以搞一個熱水袋暖一暖肚子會緩解疼痛！
      

      你好，月經前如果輕微的腰疼腹疼，這都屬于正常現象。月經期要注意休息，不要太勞累，飲食不要吃辛辣冷刺激性大的食物。飲食要多喝點小米粥，紅糖水。月經期要勤換衛生巾，最長不能超過兩個半小時。
      以上是對“為什么月經腰疼，小肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！