手淫一般會引起陽痿，早泄，性功能低下，過度的手淫對身體是不好的，這種情況首先應該積極的記得記得手淫，同時在飲食上多增加些營養，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好的心態
      

      病情分析：
      手淫是每個青壯年男性在沒有規律性生活的情況下，緩解性壓力的一種性行為方式，
      指導意見：
      因此建議你不用擔心，只要平時適當控制手淫次數，同時需要多參加體育鍛煉，增強體質，就可以了
      

      病情分析：
      頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。
      指導意見：
      想要戒除手淫，就不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的1個人獨處，沒事時到外邊走一走、慢跑。有效的轉移自己的注意力，想手淫的時候克制自己，做點自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。每天早餐吃以上食物營養足夠了
      
      以上是對“我每天早餐兩個雞蛋白，一杯牛奶，一個面包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！