你好，男性的性功能質量下降的問題，原因很多，很多時候考慮和自己的一些不好，生活習慣是有關系的，比如說熬夜久坐勞累，慢性的前列腺炎，包括你目前描述的精子精液比較黃，不排除考慮是前列腺炎的可能性
      

      你好，根據你的敘述，男性新鮮的精液一般呈乳白色或者灰白色，長時間不射精的男性，精液可能會成淡黃色，如果排精特別頻繁，精液顏色可能由灰白，變成乳白色或者這種相對來講比較清一些，這些都屬于正常的顏色。建議平時注意保持外陰清潔衛生。
      

      病情分析：
      性生活時間有3到5分鐘，還算可以的。性生活過程，容易變軟，可能性功能有所下降。
      指導意見：
      這種情況，一方面可能和年齡增長，性激素下降有關。也要看看有沒有血壓血脂的異常，以及是否前列腺炎。及時去醫院做些檢查看看，再定治療方案。
      
      以上是對“性生活時間只有3到5分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！