你現在這個情況的話，最好還是不要過度的活動，一定要休息一段時間養一養，然后給她用一些消炎藥，再給她用一些活血化瘀藥物給他做一下這方面的調整和治療的
      

      病情分析：
      你好，你所描述的這種情況一般是由于活動過度而導致的。
      指導意見：
      這種情況要多注意休息，避免過多的運動，局部可以貼貼膏藥或者是用溫毛巾熱敷一下，應該會有轉好轉。要保持良好樂觀的心態，慢慢會痊愈的。

      病情分析：
      您好，膝關節的滑膜炎一般是受涼或者勞累所造成的。屬于膝關節的滑膜分泌積液過多堆積在膝關節內。
      指導意見：
      建議您要注意休息和保暖，不要過度勞累，如果關節內的積液比較多的話可以抽出來口服滑膜炎顆粒。
      
      以上是對“有少量積液輕度滑膜炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！