在你這個年齡頸椎一般不會有太大問題，首先考慮長時間低頭伏案工作導致肌肉勞損，同時受涼肌肉痙攣導致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動。目前疼痛時可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去藥醫院脊柱外科拍一個頸椎X線檢查一下。
      

      可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動
      

      手腳發麻與頸椎病，長時間在空調房呆著都有關系，長時間坐著、不活動、勞累、受寒等都會出現手腳發麻。脖子酸痛是由于頸椎方面的疾病引起的。建議多活動活動，空調的溫度不要太低。如果手機麻木的癥狀沒有長時間不緩解建議去醫院診治。
      
      以上是對“手腳麻木無力是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！