病情分析：
      根據你描述的情況，考慮是失眠癥，建議你去醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，改變睡眠恐懼的狀態和另外多參加體育活動，睡前避免用咖啡等刺激性飲品。
      指導意見：
      根據你描述的情況，考慮是失眠癥，建議你去醫院心理科接受系統的藥物治療和心理咨詢，改變睡眠恐懼的狀態和另外多參加體育活動，睡前避免用咖啡等刺激性飲品。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作學習壓力過大或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外活動，培養興趣愛好，事前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，有助于改善睡眠質量的，或者服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液，對癥治療，必要時去失眠專科就診，查找失眠的原因，遵醫生指導治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你入睡困難的情況，考慮和你思慮過多，恐懼擔心都有關系，考慮越失眠越恐懼，而越恐懼會越導致你入睡困難，從而形成惡性循環。
      指導意見：
      建議積極的鍛煉身體，增強體質，多做戶外運動。養成鍛煉身體的習慣，多出去活動活動，對睡眠不必過于擔心，因為睡眠就是個自然的過程，睡不著的情況要順其自然，放松自己的心態。
      
      以上是對“入睡困難害怕失眠恐懼失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你晚上睡覺的時候害怕失眠，而且還容易出現幻想，這種情況應該進行調節，長期下去會影響你的生活。
      指導意見：
      首先建議你應該進行自身的調節，養成良好的作息習慣，生活要有規律，每天進行適量的運動，睡前不要刻意的去想失眠這件事，可以聽聽輕音樂，或用熱水泡腳，促進血液循環，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好看到你的描述，感覺到失眠，挺讓人難受的，特別是你現在這種狀態，一到睡覺就特別恐懼，更讓人心煩。
      指導意見：
      失眠有很多種，一是思慮過多，二是有糾結的事情放不下，三是對睡眠的要求過高，四是對環境的敏感，五是對睡眠的恐懼等等都可以引發失眠，你這種情況下就可能是由于特別害怕失眠，反而更失眠了，這種不斷地循環往復的過程造成的。同時留意一下有沒有以上原因？如果找不出來的話可以做心理咨詢，心理咨詢師可以陪您一起探討失眠背后的原因，一旦原因付出水面，失眠就自然而然的好了。