根據你描述的癥狀，如果處于月經中期，和排卵期有關，如果腹痛能耐受，可以先觀察，注意休息，避免劇烈運動，如果一兩天之內沒有緩解或逐漸加重，伴有頭暈心慌，或惡心嘔吐等情況，需要及時至醫院就診。

      你目前的情況考慮是盆腔炎，盆腔炎主要表現為下腹脹痛，白帶異常，腰底墜脹。建議你到當地醫院檢查一個子宮B超了解子宮內的情況，根據檢查結果進行針對性治療，治療期間不要同房，不吃油炸麻辣香辣食品
      

      病情分析：
      你好，高興為你服務，根據你的描述你現在下腹痛，疼的很厲害
      指導意見：
      平時月經規律嗎？一般周期多少天？末次月經是什么時間？大便小便有沒有異常？你說的白帶很多，一是急性盆腔炎，但是這個年齡要注意腹痛怕是異位妊娠引起的，另外還有腸痙攣等，因為病史不詳最好去醫院看看
      以上是對“小肚子疼不是來月經，就是一陣陣的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！