你好，根據您的描述，如果是腳扭傷那可以引起的踝關節韌帶拉傷，韌帶恢復比較慢的。剛傷的
      在充分休息的情況下，可能需要1個月的時間來恢復。現在還疼，說明休息治療還不夠啊。在恢復期要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，走路的時候要帶上護踝。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，跟你描述的情況考慮是韌帶有些扭傷或拉傷，要注意休息，避免劇烈活動。可以用扶他林局部涂抹，或者是適當的做一下熱敷。
      指導意見：
      你好，很榮幸回答你的問題，跟你描述的情況考慮是韌帶有些扭傷或拉傷，要注意休息，避免劇烈活動。可以用扶他林局部涂抹，或者是適當的做一下熱敷。