考慮患者存在腰肌勞損的情況，建議患者避免負重，避免長時間的久坐，可以到這個骨外科門診就診協助診治，經常注意保暖，臥床休息，可以外用膏藥對癥。
      

      腰痛的原因有：1.腎臟腫瘤，急慢性腎炎，尿路感染，腎，輸尿管，膀胱結石，膀胱炎等。這種情況到醫院做泌尿系彩超，化驗血肌酐，尿常規即可確診2.腰部外傷，有明顯的外傷史，扭了，受到撞擊等。建議你去醫院檢查。
      

      病情分析：
      您好，如果是疼的厲害，那你最好是去檢查一下，做一下腎臟的B超，看一下有沒有腎結石，或者是看一下有沒有腰椎間盤突出的情況，這個還是需要跟家里人說一下，最好是查一下的。
      指導意見：
      平時呢注意，不要久坐久站。規律的做一些有氧的運動。如果是確實疼得比較厲害呢，一定要去做檢查，以免延誤病情。祝您生活愉快，早日康復。
      以上是對“我的腰好痛，跟家人說了，家人都說小小年紀哪里來的腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！