你這種情況首先要注意生活規律，不要熬夜，要三餐規律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物。盡量以純堿的面食和清淡的流食為主，可以口服左氧氟沙星片。
      

      這種情況可以口服人參健脾丸或者黃連素片，美沙拉嗪膠囊，平時注意清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，忌辛辣肥甘厚味，油膩的食物，不能飲酒，不能吸煙，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況考慮是腸道炎癥刺激的可能性比較大。
      指導意見：
      這種情況建議口服抗菌消炎藥物及保護胃腸黏膜的藥物對癥調理，平時要注意飲食的規律衛生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要著涼。
      以上是對“肚臍下面腹痛，腰酸，吃了整腸生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！