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有問必答網心理健康科失眠 → 焦慮,老是不開心,好像夢魘

焦慮,老是不開心,好像夢魘

女 | 19歲 2019-07-26 11:57:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 有偶發多源室性早搏,經常感冒,吹風扇也會。老是擔心玩手機或者看電視太久會猝死,飲食老是上網查,害怕食物相克,整天不太開心。昨晚好像夢魘了,掙扎著驚醒了幾次,一驚醒馬上眼睛又很困要繼續睡,繼續夢魘,做的夢都是不好的。做的夢大概幾分鐘。這是夢魘嗎

醫生回復區

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-07-26 12:00:58 我要投訴

      病情分析:
      就你提供的資料來看你的年齡是19歲,這時候正是青春年華最好的時候,應該更多的生活經歷投入到生活當中去
      指導意見:
      發生這樣的情況以后大部分都是一些精神因素造成的,對身體行為的過度關注,而影響到你的情緒的變化,這種遺病癥的狀態,有時候需要藥物治療

2019-07-26 12:02 ask89092949cv 追問

我說的那個,是夢魘嗎

2019-07-26 12:16醫生回答:

不符合夢魘

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-07-26 12:02:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述中靠來看,首先考慮存在具體的器質性病變所造成的不適。例如心臟問題,呼吸問題,等原因所引起的,另外也要考慮與你的情緒困擾,過于強化問題,具有強迫思維有一定的關系,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過于緊張焦慮,強化問題所造成的不適,其實每個人都會做夢,這是正常的生理反應,但長期出現夢魘也考慮你睡眠質量不高,白天過于焦慮有關!另外也考慮您存在強迫思維,有疑病癥的傾向!
      指導意見:
      建議您最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果,按醫生的指導對癥治療,另外,注意情緒狀態的調整,不要強化問題,思慮過多,放松心情,冷靜理智的思考問題,每個人都會出現一些軀體上的不適,只要合理的配合治療,都會痊愈的,另外注意調整睡眠質量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于睡眠質量提高,同時也利于白天精神狀態的好轉,注意白天多去做一些積極開心的事情,適當的到戶外進行活動,但避免過于勞累,都利于狀態改善!

2019-07-26 12:05 ask89092949cv 追問

有偶發多源室性早搏,我老是害怕看電視或者玩手機太久,或者運動后勞累,害怕會猝死。會不會呢

2019-07-26 12:07醫生回答:

如果偶爾的看電視或者是玩手機,考慮并不會存在太大的影響,建議你不要過分的焦慮和擔心,這種情況建議最好到正規的醫院進行系統檢查,按醫生的指導對癥治療,平時也要保證積極健康的生活狀態。慢慢調整,看看效果!

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-07-26 12:02:56 我要投訴

      病情分析:
      昨天晚上做夢的時候掙扎了好幾次醒不過來,你閉上眼睛又做噩夢,看起來很可能是發生了夢魘。精神狀態不好,焦慮不安,老是懷疑,都會容易造成夢魘。
      指導意見:
      你身體免疫力低下,敏感多疑,老是擔心身體出問題。這對于精神和心理狀態都會造成影響。你今年19歲,正是身體比較好的時候,精神狀態也比較。需要多和家人朋友溝通交流,多參加體育運動,增強身體免疫力。
      
      以上是對“焦慮,老是不開心,好像夢魘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-07-26 14:25:12 我要投訴

      病情分析:
      室性早搏,是比較常見的心律失常疾病,你主要的問題,是對心臟疾病的恐懼,怕猝死、怕發病等。
      指導意見:
      其實得了病,治療就可以了,把問題交給醫生,不要自己老糾纏于此。再就是害怕食物相克,飲食老是上網查,你會發現網上說的也不一致,因為這種只是理論上的討論。其實古代人們不懂營養學,不是活的也挺好嗎?放松才是一種狀態。
      

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發燒,發熱,傷風)

掛號科室:呼吸內科

溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

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