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有問必答網心理健康科失眠 → 剛剛做夢就醒了為什么老是做夢

剛剛做夢就醒了為什么老是做夢

女 | 27歲 2019-07-26 08:56:44 5人回復 來自

健康咨詢描述: 剛剛我做夢就就醒了去檢超肚醫生說我肝比以前的好啥意思呢

醫生回復區

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-07-26 09:00:55 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,經常做夢可能與睡眠質量不佳,其次是腦神經衰弱等有關系。
      指導意見:
      建議你注意休息,不要熬夜,同時配合夜神補腦液,可以健腦,促進睡眠,睡覺之前不要喝可樂,咖啡,奶茶等。加強鍛煉,提高自身免疫力。

2019-07-26 12:54 匿名追問

有什么可以幫到安神補腦的可樂也不能喝呀

2019-07-26 13:56醫生回答:

睡覺之前喝可樂,有的人會導致失眠,建議你同時配合夜神補腦液,可以健腦,有利于睡眠。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-07-26 09:01:51 我要投訴

      病情分析:
      27歲女子,老是做夢,睡覺做夢的情況,考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關
      做夢本身屬于正常現象,如果連續或者頻繁做夢,可以適當降低思維的活躍程度,控制過于興奮的情緒體驗
      指導意見:
      建議臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動,熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點甜食,有助于提高睡眠質量。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-07-26 09:02:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述經常做夢的問題
      指導意見:
      你好,根據你的描述,做彩超沒有什么問題,可能是學習或工作壓力太大有關系,建議你每天晚上溫熱水泡腳,聽聽舒緩的音樂,如果嚴重的影響睡眠質量就到正規醫院找中醫大夫辯證后服中藥調理。
      
      以上是對“剛剛做夢就醒了為什么老是做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-07-26 09:04:30 我要投訴

      病情分析:
      做夢屬于正常的生理現象,每個人晚上都會做夢,夢境與白天的所見、所聞、所想都有一定的關系。
      指導意見:
      根據你的描述,這種情況有可能是你白天見到、聽到或想到過類似的問題,因此會夢到,建議你不要過于擔心,盡量放松心態,不要有太大的精神壓力。另外,平時不要思慮過多,盡量保持良好的情緒,睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。
      

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2019-09-17 20:39:38 我要投訴

      你好,從心理學的角度來說,做夢是大腦的另一種活動形式,可以平衡我們的身心狀態,有利于大腦的記憶功能。所謂日有所思,夜有所夢,對此,不要過多的去解讀,以免對我們產生不良的心理暗示,夢境可以映射我們的心理期待,但是不具備現實的預示意義,因此,請平常心去面對即可,祝你健康。
      

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