肥胖人怎樣有效的減肥？
女 | 29歲 2019-07-25 14:45:13
2人回復
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健康咨詢描述： 我家人身高162斤，體重160斤，肚子有點大，男性，肥胖好幾年了，怎樣調理可以有效的減肥？
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付曉榮 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質疏松。
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2019-07-25 14:50:08
減肥是沒有捷徑的，必須長期堅持控制飲食和加強鍛煉，減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等，避免高糖高脂食物，戒掉零食，更不要暴飲暴食！也可以試試中醫(yī)針灸減肥！
2019-07-25 14:46:20 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況可以通過科學的減肥方法進行減肥的，監(jiān)測體重變化
指導意見：
建議您最好是監(jiān)測體重變化，飲食上合理控制飲食的攝入，少吃高熱量高油脂類食物，多增加體育鍛煉
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