指導意見：
      你好，日常應該多飲水，多吃蔬菜水果、少吃油炸、油膩、辛辣刺激性食物，治療方面可以考慮通過復合彩光手術來徹底改善,它的全面性功效能從基底曾改善膚質,解決皮膚問題，多用控油的洗面奶洗臉,外用維生素e軟膏和局部用硫磺軟膏聯合外用。
      

      病情分析：
      你好，因為上班兩班倒，現在皮膚越來越差，毛孔粗大，長黑頭，這就需要對皮膚加強營養。
      指導意見：
      平時洗臉的時候使用祛油洗面奶，然后涂抹各種潤膚霜和毛孔緊致霜。黑頭可以使用毛孔清潔器，幫助清理干凈。平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意蛋白質攝入。