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久坐，或者走路時間長腰疼

男 | 30歲 2019-07-25 07:19:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 2個月前感覺腰疼，現在越來越頻繁，走路時間長或者坐的時間長都會腰疼

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:58:06 我要投訴

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

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