對于您的這種情況，建議您注意休息，避免劇烈運動，處于局部的清潔衛生，保持生活作息的規律性，不要給自己太大的壓力，建議婦科門診進一步就診檢查，明確診斷以及下一步處理方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的，月經不調應該是有點內分泌失調引起的，有時間可以去查一下性激素六項
      指導意見：
      嚴重脫發可以補充一點鋅補充一點鈣，只是有血塊，小腹脹痛可以喝點紅糖姜開水用艾草泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況屬于月經不調，很可能是由于內分泌的失調引起的。
      指導意見：
      你好，建議不要太擔心，可以在來月經的第二天去醫院做一個激素六項的檢查，查明原因以后對癥治療，多注意休息，不能過度的勞累。
      
      以上是對“月經不調，脫發嚴重，月經血色黑暗，量少，痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，是月經不調原因很多，你正處于青春發育期，也可能月經周期不規律，從初潮到規律需要4.2年的時間。C
      指導意見：
      建議你平時注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，多吃新鮮水果蔬菜，月經期間禁止性生活，禁止劇烈運動，及時去醫院做性激素測定，確定病情對癥治療。