你好，你說他這個情況有可能是髕骨軟化癥，通常來說，要注意休息，保暖很關鍵的，不要受涼，每天熱敷，可以口服一點硫酸氨肌葡萄糖片，多吃一些含鈣高的食物，比如說瘦肉，牛奶，雞蛋，骨頭湯。
      

      病情分析：
      當患者出現上樓梯誘發膝關節疼痛，是膝關節外科就診患者，大部分患者的自述不適癥狀。出現以上癥狀，高度懷疑膝關節的退行性改變，退行改變程度不同，患者的癥狀有所不同。上樓梯膝關節關疼痛，臨床當中常見的幾種病，有髕骨關節炎、膝關節的骨關節炎，以及半月板的損傷和交叉韌帶的損傷。不同的骨與韌帶的損傷，需要結合查體，以及相應的影像學檢查，充分的評估，已作出針對性的治療
      指導意見：
      疼痛較重可以口服止痛藥物，如芬必得膠囊，飯后服用。可以服用氨基葡萄糖類營養關節軟骨，如伊索佳，維骨力之類。也可以考慮關節內注射玻璃酸鈉，通過潤滑來保護關節，緩解疼痛。晚期關節間隙狹窄，軟骨剝脫嚴重，可以考慮人工膝關節置換。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是膝關節的炎癥引起的，有可能是滑膜炎，有可能是過度的運動損傷了關節軟組織。
      指導意見：
      這種情況有可能是膝關節的炎癥引起的，有可能是風濕性的炎癥，也有可能是過度的運動引起的關節軟組織損傷。
      
      以上是對“左邊膝蓋爬樓梯疼痛，平地不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！