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一天什么時候喝酸奶對身體最好

女 | 19歲 2019-07-24 22:13:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天什么時候喝酸奶對身體最好堅持喝酸奶會對身體有什么好處

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:51:02 我要投訴

      好處：
      1．酸奶可增強人體免疫功能；
      2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。
      3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。
      

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