您好，根據(jù)您的情況來(lái)看的話，這個(gè)主要考慮是屬于神經(jīng)衰弱，睡眠不足的癥狀，平時(shí)還要保持良好的心情，盡量的保證充足的睡眠。可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素等藥物進(jìn)行治療。
      

      這種情況身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，引起身體不舒服疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽(yáng)。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會(huì)恢復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述是女23歲，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，晚睡也早起的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不用緊張，養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，是很好的一件事，生物鐘已默認(rèn)你每天起床休息的時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“早睡早起，晚睡也早起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！