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早上空腹蜂蜜水吃完早餐后喝酸奶

男 | 16歲 懸賞2個健康幣 2019-07-24 21:25:04 3人回復 來自

健康咨詢描述: 早上空腹蜂蜜水吃完早餐后喝酸奶晚上再去鍛煉后喝冰的純牛奶這樣會不會長胖臉上會不會長肉

醫生回復區

張久維
張久維 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主治醫師 擅長: 胸腔積液,腹腔積液,肝囊腫,腎囊腫,肝膿腫,多囊肝 幫助網友:8154稱贊:3
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2019-07-24 21:37:52 我要投訴

      患者的飲食比較健康,沒有問題不會因為這點就長肉主要還是看晚飯,以及其他兩餐的種類,我都是比較健康的,平時在注意運動,一般情況下是不會長肉。
      

王靜靜
王靜靜 東營市榮軍醫院   主治醫師 擅長: 食管炎,消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網友:6404
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2019-07-24 21:32:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,不建議早上空腹喝蜂蜜水,容易引起體內酸度增高,久而久之會導致胃部疾病,此外也不要經常的喝冰冷的飲品,也是不利于身體健康的。
      指導意見:
      要想長胖,一定要注意營養的搭配,保證足夠的營養,早餐要吃好,午餐要吃飽,此外還要保持心情舒暢,不要有太大的心理壓力,保證足夠的睡眠。

2019-07-24 21:33 ask85272482c9 追問

額我是不想長胖

2019-07-24 21:35醫生回答:

奧奧,那可以適當的控制飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃過于油膩的食物,還要加強鍛煉,增加活動量,促進脂肪的燃燒,只要能控制飲食,加強鍛煉,就能減輕體重。

2019-07-24 21:36 ask85272482c9 追問

不是我是說飲食習慣這樣會不會讓我長胖

2019-07-24 21:37醫生回答:

上述的飲食習慣不會讓你長胖,但是空腹喝蜂蜜,喝冰的純牛奶都是不利于身體健康的,盡量的改善這種生活習慣。

2019-07-24 21:46 ask85272482c9 追問

了解了那早飯后喝蜂蜜水可以嘛

2019-07-24 21:53醫生回答:

可以的,最好是不要空腹喝就行。

田慧芳
田慧芳 醫師 擅長: 過敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網友:14404稱贊:38
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2019-07-24 21:36:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據上述的情況考慮,如果是喝牛奶和蜂蜜是不會長胖的,必須多運動
      指導意見:
      建議你需要長時間的堅持運動就不會長胖。只要是你多吃蔬菜水果,少吃主食就一定不會長胖的。
      
      以上是對“早上空腹蜂蜜水吃完早餐后喝酸奶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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