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上一秒心情還很好下一秒突然很暴躁很煩

女 | 17歲 2019-07-24 21:25:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天無緣無故就會發火也不知道自己發火的原因是什么就很煩無緣無故的也沒有人惹我

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:14:28 我要投訴

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩定，當現實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現煩躁的狀況。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持情緒穩定。換個角度看待問題，也許心情就會有許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      

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