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身高發育問題的影響與拿杠鈴有關?

男 | 16歲 2019-07-24 20:09:11 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在16歲然后現在高一,從14左右吧開始拿杠鈴,那時候拿的都是小重量,15歲開始就開始拿15kg的杠鈴來鍛煉手臂肌肉然后我現在身高170然后沒有做深蹲啥的,然后我父母身高175和163,我可以長到180?

醫生回復區

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經麻痹等有豐富 幫助網友:45176
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2019-07-24 20:13:04 我要投訴

      16歲男性患者,根據你描述的情況,適當的運動鍛煉是能夠促進身高的增長的,但是需要注意避免過度負重,最好還是需要在運動教練指導下進行正確運動。注意飲食營養,避免挑食偏食。

2019-07-24 20:13 ask90762350y8 追問

我是一個體育生每天都拿杠鈴的

2019-07-24 20:16醫生回答:

負重過大還是會對身高有影響的。

張韡
張韡 江蘇省中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 擅長全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀 幫助網友:13002稱贊:1
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2019-07-24 20:20:14 我要投訴

      你好,啞鈴鍛煉的是上肢肌肉,不會影響骨骺生長,如果想看自己還能不能繼續長高,建議去當地醫院骨科就診,做長骨如膝關節和腕關節的X光檢查,看看骨骺有沒有閉合。
      

白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節炎,多發 幫助網友:38225稱贊:1
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2019-07-24 20:21:48 我要投訴

      你好,你這種情況身高是否能長到一米八應該到醫院檢查一下測骨齡在結合父母的身高,能預測自己的身高,要保證足夠的身高,一定要加強體育鍛煉還要保證充足的營養和睡眠。
      
      以上是對“身高發育問題的影響與拿杠鈴有關?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉建國
劉建國 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長:四肢骨折,關節損傷,脊柱骨折,腰椎間盤突出, 幫助網友:19466
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2019-07-24 20:28:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。
      指導意見:
      從運動方面,籃球是比較好的運動,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
      

王國華
王國華 巨野縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺癌,乳腺癌,前列腺炎 幫助網友:12303稱贊:2
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2019-07-24 20:14:44 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,身高于與遺傳以及后天的營養有關,能否長到一米八零,無法進行判斷。
      指導意見:
      根據你的情況,現在16周歲能否再生長,建議去醫院拍片檢查,看骨骺是否閉合,一般情況下,如果骨骺沒有閉合的情況下,還可以有增長的可能。
      

趙華
趙華 盂縣中醫醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網友:8387稱贊:1
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2019-07-24 20:26:42 我要投訴

      病情分析:
      根據你提供的資料分析一般男性生長發育到20歲以后才停止發育按你現在的身高應該可以長到180cm。
      指導意見:
      建議你要適當的運動,不要做劇烈運動,可以補充鈣劑加強營養,同時要保持心情愉快。
      

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