健康咨詢描述: 我現在16歲然后現在高一,從14左右吧開始拿杠鈴,那時候拿的都是小重量,15歲開始就開始拿15kg的杠鈴來鍛煉手臂肌肉然后我現在身高170然后沒有做深蹲啥的,然后我父母身高175和163,我可以長到180?
16歲男性患者,根據你描述的情況,適當的運動鍛煉是能夠促進身高的增長的,但是需要注意避免過度負重,最好還是需要在運動教練指導下進行正確運動。注意飲食營養,避免挑食偏食。
我是一個體育生每天都拿杠鈴的
負重過大還是會對身高有影響的。
你好,啞鈴鍛煉的是上肢肌肉,不會影響骨骺生長,如果想看自己還能不能繼續長高,建議去當地醫院骨科就診,做長骨如膝關節和腕關節的X光檢查,看看骨骺有沒有閉合。
你好,你這種情況身高是否能長到一米八應該到醫院檢查一下測骨齡在結合父母的身高,能預測自己的身高,要保證足夠的身高,一定要加強體育鍛煉還要保證充足的營養和睡眠。
以上是對“身高發育問題的影響與拿杠鈴有關?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。
指導意見:
從運動方面,籃球是比較好的運動,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
病情分析:
一般情況下,身高于與遺傳以及后天的營養有關,能否長到一米八零,無法進行判斷。
指導意見:
根據你的情況,現在16周歲能否再生長,建議去醫院拍片檢查,看骨骺是否閉合,一般情況下,如果骨骺沒有閉合的情況下,還可以有增長的可能。
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