根據您所說的情況，建議您保證正常的作息習慣，不要睡太晚，不要熬夜，因為晚上熬夜的話，白天不覺是補不過來的。平常要注意作息規律，飲食清淡。早睡早起的話對身體也是非常好的。
      

      病情分析：可以做激光去眼袋，激光去除眼袋的技術在現在使非常成熟的你也可以去醫院做超聲法祛眼袋，可以使眼袋中的脂肪乳化，然后通過特定儀器被吸取出來，達到去眼袋的效果，沒有任何疼痛感。所以現在也是有很多人選擇超聲發去眼袋的。
      

      病情分析：
      你好，19歲，女。白天補覺也是可以的，但盡量養成良好的生活和作息規律。如果長期熬夜會導致生物鐘紊亂，身體體能會下降，會導致很多疾病。
      指導意見：
      對你的建議是、一些受用的保健常識：1.樂觀開朗，積極向上。不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習慣造成的。注意平時的飲食及生活環境、千萬要休息好、睡得好皮膚更好。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片共二張給我.我用中醫辨證看看你的體質整體狀態。
      
      以上是對“經常熬夜，導致眼袋重，有什么方法補救嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種生活習慣導致這種癥狀的出現，長時間會導致生物鐘紊亂。
      指導意見：
      白天補覺沒有用的，還是需要早睡早起，養成良好生活習慣和飲食習慣，適量運動，增強體質，不適感會逐漸改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經常熬夜就會導致眼袋重，并且白天睡覺是不能代替晚上的休息的，睡眠好了，眼袋自然會減輕。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當運動，可以用眼霜能減輕。