經常便秘，臉上長痤瘡，易上火

女 | 20歲 2019-07-22 23:02:42 2人回復來自

健康咨詢描述：經常性的便秘，幾天才排一次便，經常還排不干凈，感覺自己容易消化不良，偶爾還會肚子脹氣，臉上經常長痤瘡，應該怎么改善這個情況呢，如何才能促進消化，定時排便呢？

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2019-07-22 23:06:41 我要投訴

你好，這種情況要注意，首先合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，另外要注意保持情緒的舒暢，不要過勞或者發脾氣等。如果大便便秘較嚴重，可以適當服用通便藥物。

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2019-07-22 23:03:52 我要投訴

      病情分析：
      經常性的便秘主要是飲食的原因，或者是缺乏體育鍛煉。生活你一定要注意好。
      指導意見：
      平時一定要多吃一些蔬菜，多吃些水果，飲食清淡，不要吃辛辣的，不要吃海鮮，少吃油膩的。可以口服益生菌或者是蘆薈膠囊等看看。

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